maandag 20 juni 2011

Eten en beweging in evenwicht

De nieuwe site 123feelfree brengt eten en bewegen in evenwicht. 
Resultaat: een leven lang energie! 
Voeding en beweging krijgt een energieniveau:
Door je voeding te koppelen aan bewegingen van hetzelfde energieniveau, en omgekeerd, ben je meteen in balans. Kortom, als je een 2 eet, beweeg je ook een 2. Beweeg je een 3, eet dan een 3. Concreet betekent dit dat een 123 dag er als volgt uitziet:
3 maaltijden,
3 bewegingen van hetzelfde energieniveau als je maaltijden,
3 tussendoortjes, elk van een verschillend energieniveau,
3 drankjes, elk van een verschillend energieniveau.


Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...